Les bienfaits de l’huile d’argan
pour la santé
Quels sont les bienfaits de l’huile d’argan pour la santé ?
1. Un excellent stimulant pour le système immunitaire.
Riche en vitamine E, l’huile d’argan est un véritable stimulant pour le système immunitaire et aide votre corps à maintenir et réparer aussi bien les yeux que la peau. Elle contient également de fortes concentrations en acides gras essentiels qui aident à augmenter le taux de bon cholestérol et à réduire le mauvais, diminuant ainsi le risque de maladies cardiovasculaires.
Bien que la recherche médicale sur l’huile d’argan en soit encore à ses débuts, elle est reconnue pour sa richesse en nutriments essentiels, en antioxydants et en composés anti-inflammatoires. Les premières études indiquent que l’huile d’argan pourrait contribuer à prévenir certaines maladies chroniques, notamment les maladies cardiaques, le diabète et certains cancers. Utilisée localement, elle peut également aider à traiter diverses affections cutanées, de l’acné aux signes de l’âge.
On trouve environ 313 mg de squalène dans 100 g d’huile d’argan, contre 499 mg dans 100 g d’huile d’olive. C’est nettement plus élevé que dans la plupart des autres huiles végétales. Le squalène est un précurseur naturel des stéroïdes.
Sa richesse exceptionnelle en tocophérols et polyphénols, nettement plus élevée que dans l’huile d’olive, explique une grande partie des bienfaits santé qui lui sont attribués. Les phénols et les tocophérols sont des antioxydants précieux qui neutralisent les radicaux libres, freinant ainsi les processus de vieillissement et la survenue de certaines maladies. Le gamma-tocophérol, en particulier, est réputé pour contribuer à prévenir les maladies cardiovasculaires ainsi que le cancer de la prostate.
2. Riche en antioxydants, en composés anti-inflammatoires et en nutriments essentiels.
L’huile d’argan renferme aussi différents tocophérols, mieux connus sous le nom de vitamine E. Si l’alpha-tocophérol est la forme la plus active, le gamma-tocophérol n’en demeure pas moins essentiel d’un point de vue nutritionnel. L’huile d’argan renferme aussi différents tocophérols, mieux connus sous le nom de vitamine E. Si l’alpha-tocophérol est la forme la plus active, le gamma-tocophérol n’en demeure pas moins essentiel d’un point de vue nutritionnel.
L’huile d’argan est aussi une source précieuse de caroténoïdes qui, à l’image des antioxydants, contribuent largement à notre bien-être. Les stérols que l’on retrouve dans les huiles végétales et dans l’huile d’olive ont montré qu’ils pouvaient abaisser le taux de cholestérol, notamment le LDL, souvent pointé du doigt comme le facteur clé du cholestérol élevé et un risque majeur de maladies cardiaques et cardiovasculaires. L’huile d’argan présente une teneur en stérols proche de celle de l’huile d’olive, offrant ainsi des bienfaits pour la santé tout aussi intéressants.
Contrairement à l’huile d’olive, élaborée dans de nombreuses régions méditerranéennes où la qualité peut varier, l’huile d’argan provient d’une zone géographique unique. Cette origine maîtrisée lui garantit une composition stable et des propriétés pharmacologiques remarquablement constantes.